Der Schussablauf nach Kisik Lee

Der Schussablauf nach Kisik Lee

Kisik Lee ist der zurzeit erfolgreichste Bogentrainer der Welt. Er hat viele Bogenschützen mit Olympiamedaillen und Weltmeistertiteln ausgebildet.
In seinem Buch  Total Archery hat Kisik Lee einen Teil seiner Erfahrung weitergegeben. Das Buch ist in englischer Sprache, aber ist für alle Bogenschützen zu empfehlen.

Kisik Lee beschreibt sehr exakt und leicht verständlich die wichtigen Eigenschaften der jeweiligen Phasen im Schussablauf.

  1. Der Stand
  2. Das Einnocken des Pfeils
  3. Der Griff in die Sehne und der Griff in den Bogen
  4. Der Mindset oder die Geisteshaltung und Visualisierung
  5. Die Vorbereitung (Set up)
  6. Der Auszug
  7. Das Ankern
  8. Das Halten und Aufbau der Rückenspannung
  9. Das Zielen und der Endzug
  10. Das Lösen
  11. Das Nachhalten
  12. Die Entspannung und die Analyse des Schussablaufs

Auf den nächsten Seiten folgt die Detailbeschreibung der einzelnen Phasen. Die Erläuterungen, die sich auf Anbauten wie Klicker beziehen , sind gekürzt.

 

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